Beratung

Essprobleme wie Esssucht – Binge-Eating – Essanfälle – Übergewicht – Adipositas

In einem unverbindlichen Gespräch gehen wir gemeinsam auf Ihr Anliegen ein, besprechen die Umsetzung im alltäglichen Leben und beraten über eine passende Zielsetzung für das gemeinsame Wegstück.

(60 Minuten)

Wir thematisieren und planen ein realistisches, schrittweises Vorgehen im alltäglichen Leben. Wir formulieren gemeinsam Aufgaben, welche Sie während einer Woche erproben.

Die zu diesem Zeitpunkt möglichen Veränderungen im Alltag nehmen allmählich Form an, so dass Sie diese weiter vertiefen, anpassen und in der Sitzung besprechen können. Schreiben und beschreiben des eigenen Erlebens wird zentrale Hilfe und Bestandteil der Veränderung sein. Zunehmend wird in der Sitzung Raum frei für eine vertiefte Auseinandersetzung mit sich als Person durch Bewegungsanalyse.

(Einheiten von 5 Sitzungen)

Die erweiterte Auseinandersetzung mit der Körperbewegung bietet einen Erfahrungsraum, sich in weniger bewussten Bereichen kennen und verstehen zu lernen. Durch die hergestellte Verbindung zu sich selbst werden Zusammenhänge einer Essproblematik fassbarer. Auf dieser Grundlage können neu erfahrene Sicht- und Handlungsweisen erprobt und gefestigt werden. Veränderungen wachsen ganzheitlich und von Innen.
(Einheiten von 8 Sitzungen)

Gruppe
In Ergänzung zum Prozess in Einzelsitzungen gibt es die Möglichkeit, während oder im Anschluss an die Bewegungsanalyse, Veränderungen in einer Kleingruppe (3-4 Pers.) mit anderen Betroffenen gemeinsam zu erproben, reflektieren und festigen.

Wann der Zeitpunkt für Sie da ist, um den eingeschlagenen neuen Weg selbst weiterzugehen bestimmen Sie oder wir gemeinsam.